DOLORI DA POSTURA

La postura è il modo in cui il nostro corpo si posiziona nello spazio circostante per reagire alla forza di gravità. Esistono moltissime tipologie differenti di posture, che variano a seconda della posizione (in piedi, seduta, sdraiata), dal tipo di movimento che si sta eseguendo e dalla persona presa in esame. Tra le varie postureContinua a leggere “DOLORI DA POSTURA”

LA GRASTON TECHNIQUE®

La Graston Technique® è una tecnica di mobilizzazione dei tessuti molli assistita da strumenti, basata sull’evidenza scientifica, che permette ai clinici di affrontare efficacemente il tessuto cicatriziale e le restrizioni fasciali attraverso una formazione completa, con conseguente miglioramento dei pazienti. La tecnica Graston Technique® utilizza strumenti in acciaio inox appositamente progettati, in concomitanza con l’esercizioContinua a leggere “LA GRASTON TECHNIQUE®”

OZONOTERAPIA E T.M.O.(terapia manuale osteopatica)

L’OZONOTERAPIA grazie alle sue proprietà antinfiammatorie e analgesiche rappresenta un valido aiuto nel trattamento dell’Ernia del disco sia localizzata a livello lombare che cervicale ( le ernie dorsali sono rare , ma viene utilizzata anche in questo caso) Da un punto di vista pratico consiste nell’iniezione di una miscela d’ossigeno e ozono medicale in corrispondenzaContinua a leggere “OZONOTERAPIA E T.M.O.(terapia manuale osteopatica)”

ATTIVITA’ FISICA, SALUTE E BENESSERE

Grazie ai muscoli ci muoviamo, sorridiamo, digeriamo, respiriamo e pertanto è un nostro dovere mantenerli in salute, principalmente con il movimento e l’alimentazione. Il muscolo che non dobbiamo mai dimenticare di averne cura è il cuore e il movimento è il suo nutrimento. Passati i 30 anni la massa muscolare cala e superati i 75Continua a leggere “ATTIVITA’ FISICA, SALUTE E BENESSERE”

FIBROMIALGIA DALLE CAUSE AL TRATTAMENTO

Chi ne soffre avverte generalmente un dolore muscolo scheletrico cronico diffuso, associato ad astenia, disturbi del sonno, deficit dell’attenzione,  e perdita di memoria, distrubi psicologici come ansia e depressione. Nel mondo si stima vi siano ogni anno tra i 7 e 10 casi ogni 1000 persone con una prevalenza del sesso femminile. Le cause adContinua a leggere “FIBROMIALGIA DALLE CAUSE AL TRATTAMENTO”

INSUFFICIENZA VENOSA NON SOLO UN PROBLEMA ESTETICO

L’ insufficienza venosa cronica è una patologia che colpisce in Italia ben il 40% delle donne e il 25% degli uomini. Questo disturbo interessa le vene degli arti inferiori che per un fenomeno di cedimento delle pareti perdono la loro capacità provocando una serie di complicanze anche gravi. E’ fondamentale ricorre ad una diagnosi precoceContinua a leggere “INSUFFICIENZA VENOSA NON SOLO UN PROBLEMA ESTETICO”

Torcicollo, cause e possibili rimedi

Arriva all’improvviso accompagnato da dolore cervicale intenso e  acuto alla base della testa. Il torcicollo è una anomala inclinazione della testa che può essere causata da ritrazioni o movimenti bruschi. Ciò che lo caratterizza è un blocco muscolare improvviso, causato spesso da movimenti inconsueti del rachide cervicale; la testa quindi tende ad assumere una posizione anomalaContinua a leggere “Torcicollo, cause e possibili rimedi”

BENESSERE IN ESTATE, STOP ALLA STANCHEZZA

Uno dei sintomi riferiti dopo la guarigione da covid è spossatezza e astenia e le dinamiche post patologiche sono ancora in fase di studio. È anche vero che si viene tutti da un periodo di forte stress da malattia o meno. Ognuno di noi ha sicuramente affrontato la situazione attingendo alle proprie riserve di energiaContinua a leggere “BENESSERE IN ESTATE, STOP ALLA STANCHEZZA”

Pilates, Stretching, Respirazione

Tutti noi abbiamo esperienza del beneficio e del sollievo che possiamo ottenere distendendo la schiena o le gambe dopo una lunga giornata in piedi o seduti, o dopo una sessione di corsa o di allenamento in palestra: si tratta dello stretching, la pratica di allunfamento delle strutture muscolari e fasciali del corpo attrqaverso esercizi pssiviContinua a leggere “Pilates, Stretching, Respirazione”

LA SINDROME DA RIENTRO DALLE FERIE

La sindrome da rientro o post-vacation blues, è una condizione molto comune di malessere psicologico e fisico, che colpisce chi rientra al lavoro dopo un lungo periodo di pausa. Il rientro dalle ferie, infatti, è un momento critico per molti, spesso accompagnato da ansie e stress a causa del cambio di abitudini e del ripresentarsiContinua a leggere “LA SINDROME DA RIENTRO DALLE FERIE”