OZONOTERAPIA E T.M.O.(terapia manuale osteopatica)

L’OZONOTERAPIA grazie alle sue proprietà antinfiammatorie e analgesiche rappresenta un valido aiuto nel trattamento dell’Ernia del disco sia localizzata a livello lombare che cervicale ( le ernie dorsali sono rare , ma viene utilizzata anche in questo caso) Da un punto di vista pratico consiste nell’iniezione di una miscela d’ossigeno e ozono medicale in corrispondenzaContinua a leggere “OZONOTERAPIA E T.M.O.(terapia manuale osteopatica)”

ATTIVITA’ FISICA, SALUTE E BENESSERE

Grazie ai muscoli ci muoviamo, sorridiamo, digeriamo, respiriamo e pertanto è un nostro dovere mantenerli in salute, principalmente con il movimento e l’alimentazione. Il muscolo che non dobbiamo mai dimenticare di averne cura è il cuore e il movimento è il suo nutrimento. Passati i 30 anni la massa muscolare cala e superati i 75Continua a leggere “ATTIVITA’ FISICA, SALUTE E BENESSERE”

FIBROMIALGIA DALLE CAUSE AL TRATTAMENTO

Chi ne soffre avverte generalmente un dolore muscolo scheletrico cronico diffuso, associato ad astenia, disturbi del sonno, deficit dell’attenzione,  e perdita di memoria, distrubi psicologici come ansia e depressione. Nel mondo si stima vi siano ogni anno tra i 7 e 10 casi ogni 1000 persone con una prevalenza del sesso femminile. Le cause adContinua a leggere “FIBROMIALGIA DALLE CAUSE AL TRATTAMENTO”

INSUFFICIENZA VENOSA NON SOLO UN PROBLEMA ESTETICO

L’ insufficienza venosa cronica è una patologia che colpisce in Italia ben il 40% delle donne e il 25% degli uomini. Questo disturbo interessa le vene degli arti inferiori che per un fenomeno di cedimento delle pareti perdono la loro capacità provocando una serie di complicanze anche gravi. E’ fondamentale ricorre ad una diagnosi precoceContinua a leggere “INSUFFICIENZA VENOSA NON SOLO UN PROBLEMA ESTETICO”

Torcicollo, cause e possibili rimedi

Arriva all’improvviso accompagnato da dolore cervicale intenso e  acuto alla base della testa. Il torcicollo è una anomala inclinazione della testa che può essere causata da ritrazioni o movimenti bruschi. Ciò che lo caratterizza è un blocco muscolare improvviso, causato spesso da movimenti inconsueti del rachide cervicale; la testa quindi tende ad assumere una posizione anomalaContinua a leggere “Torcicollo, cause e possibili rimedi”

BENESSERE IN ESTATE, STOP ALLA STANCHEZZA

Uno dei sintomi riferiti dopo la guarigione da covid è spossatezza e astenia e le dinamiche post patologiche sono ancora in fase di studio. È anche vero che si viene tutti da un periodo di forte stress da malattia o meno. Ognuno di noi ha sicuramente affrontato la situazione attingendo alle proprie riserve di energiaContinua a leggere “BENESSERE IN ESTATE, STOP ALLA STANCHEZZA”

Pilates, Stretching, Respirazione

Tutti noi abbiamo esperienza del beneficio e del sollievo che possiamo ottenere distendendo la schiena o le gambe dopo una lunga giornata in piedi o seduti, o dopo una sessione di corsa o di allenamento in palestra: si tratta dello stretching, la pratica di allunfamento delle strutture muscolari e fasciali del corpo attrqaverso esercizi pssiviContinua a leggere “Pilates, Stretching, Respirazione”

LA SINDROME DA RIENTRO DALLE FERIE

La sindrome da rientro o post-vacation blues, è una condizione molto comune di malessere psicologico e fisico, che colpisce chi rientra al lavoro dopo un lungo periodo di pausa. Il rientro dalle ferie, infatti, è un momento critico per molti, spesso accompagnato da ansie e stress a causa del cambio di abitudini e del ripresentarsiContinua a leggere “LA SINDROME DA RIENTRO DALLE FERIE”

CROSSFIT E SPALLA DOLOROSA UN BINOMIO SEMPRE PIÙ FREQUENTE

Se anche tu, come tante altre persone, pratichi il Crossfit saprai bene che la Spalla è forse l’articolazione più stimolata durante questa attività con il relativo rischio di sviluppare una sintomatologia dolorosa. Se ti è infatti comparso un dolore alla Spalla praticando Crossfit andrò a spiegarti i motivi di questo rischio ma soprattutto ti diròContinua a leggere “CROSSFIT E SPALLA DOLOROSA UN BINOMIO SEMPRE PIÙ FREQUENTE”

Kinesifobia, la paura del movimento

È una paura intensa e irrazionale nell’esecuzione di un movimento, dovuta ad una sensazione di vulnerabilità rispetto ad un episodio doloroso o a un infortunio Quindi la reazione ad una minaccia reale o solo dettata dalla paura può rendere la persona più soggetta ad avere e sviluppare delle problematiche . Partiamo dal presupposto che avereContinua a leggere “Kinesifobia, la paura del movimento”